31 МАЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА
Наверное, каждый человек слышал о том, что курение пагубно сказывается на здоровье. Какие последствия курения можно выделить. Начать надо с того, профессиональный курильщик неприятен в общении, он источает запах дыма, которым пропитано все (одежда, волосы).
Насколько велика проблема курения для организма? О чем должен помнить пациент? Какие органы и системы наиболее подвержены серьезным заболеваниям? Ответы на эти вопросы можно будет найти ниже.
ЧЕМ ЧРЕВАТА ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА
Отрицательные последствия курения на организм человека проявляются в том, что начинают желтеть зубы, нарушается кислотность ротовой полости. Результатом этого процесса становится ряд заболеваний (стоматит, кариес и т. д.).
Каждый замечал, что курильщики выпускают дым через нос. Это пагубно сказывается на слизистой оболочке внутри носа. Чем больше практикуется такой способ выпускания дыма, тем быстрее утрачивается защита организма человека.
Последствия от курения можно наблюдать на состоянии голосовых связок. Даже курение не в затяг не может гарантировать безопасность. Дым проходит через голосовые связки, перенося через них не только различные смолы, но и канцерогенные вещества.
В таком случае связки начинают огрубевать, а их эластичность резко снижается. Можно встретить случаи фиброза тканей, приводящие к сужению голосовой щели. Физические проявления для связок можно пронаблюдать в разрезе отличительной симптоматики. Происходит следующее:
- потеря звучности голоса;
- изменение тембра голоса;
- появление хрипотцы.
Если хриплый голос приятно слышать из уст мужчины, то из женских — нет.
Последствия курения мешают нормально выступать на публике: человек чувствует постоянную сухость в горле, которая не может устраняться водой. Для людей, зарабатывающих своим голосом, курение кальяна или сигарет просто недопустимо.
ВЛИЯНИЕ НА ЛЕГКИЕ
Каждый человек понимает, что негативные последствия курения отражаются на легких.
Поглощаемый дым попадает в трахею, где разделенный между двумя бронхами, проникая в бронхиолы. Дыхательные мешочки или ацинусы — наиболее чувствительные уголки дыхательного органа. Дыхательные пути выстилаются нежным мерцательным эпителием, на котором активно оседают частицы дыма.
В таком случае легкие не могут самостоятельно очищаться от поступающих канцерогенов. Большое количество примесей оседает на мерцательном эпителии. Тяжело представить, насколько велик риск развития болезни и последствия от курения, если дым регулярно оседает на нежную ткань внутри органов дыхания.
Каждая новая затяжка приводит к большему раздражению. В таком случае организм не может нормально восстанавливаться и в результате этого процесса проявляются негативные последствия — кашель, который со временем начинает прогрессировать, выкашливание большого количества мокроты. Человеческий организм — совершенная система, которая самостоятельно регулирует протекающие реакции. А у курильщика такая система не работает полноценно.
Кашель от курения сигарет невозможно никак контролировать, можно отсрочить только на несколько минут.
Это состояние будет повторяться столько раз, сколько организму будет необходимо для скорейшего очищения. Вот почему после курения появляется кашель: Таким образом организм пытается очистить легкие от поступающих вредных веществ и от мокроты.
Если иммунная система не будет принимать никакого участия, то проблема начнет усугубляться. Клетки бронхов подвергаются воздействию смолы, и начинается воспалительный процесс. Вместо того чтобы помочь своему организму, человек продолжает курить, нанося себе еще больший вред.
В легких потому начинает скапливаться мокрота, их эластичность резко уменьшается. Они могут перекачивать меньшее количество воздуха, что приводит к серьезным проблемам.
В таком случае организм не может нормально справляться с получаемой нагрузкой и начинаются сбои. Последствия от курения со стороны легких: хронический бронхит, астма и др. Риск развития рака повышается многократно. Как показали исследования, влияние курения на организм человека огромно. Из всех пациентов, больных туберкулезом, 95% составляют зависимые от сигарет люди.
ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ
Нельзя забывать и о других влияниях курения на организм человека, на сердечнососудистую систему в частности. Углекислый газ лучше притягивается к гемоглобину, в отличие от кислорода.
Он попадает в организм, обусловливая кислородное голодание. В результате этого процесса у пациента начинается активное формирование болезни в мозге и сердце, повышается вероятность инсульта.
Стаж курения более 10 лет крайне велик, и за этот промежуток времени могли начаться дегенеративные процессы во всем организме. Никотин, попадающий в организм человека, сужает периферические сосуды, а это приводит к кислородному голоданию. Трудно представить, что организм многих людей недополучает необходимое количество кислорода. Частое колебание сердца губительно для организма в целом. Курение кальяна или сигары приводит к тому, что сердце начинает испытывать колоссальные нагрузки, которые чреваты серьезными проблемами в будущем.
Курение и его последствия могут быть просто несопоставимы. Цена одной выкуренной сигареты может стоить драгоценных минут жизни. Задача каждого человека— противодействовать табачной зависимости, которая приносит только вред. Нельзя забывать о том, что курение кальяна играет свою роль, усугубляя общее состояние. Риск развития серьезной болезни многократно увеличивается, а этого нельзя допустить.
КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ ТОГО, КАК БРОСИЛ КУРИТЬ?
Ежедневно в мире выкуривается огромное количество сигарет, а это значит, что все эти люди ежедневно отравляют свой организм. Сейчас вред курения и табачного дыма очевиден и доказан научно. Из-за этой вредной привычки легкие человека страдают от поступающих в них в большом количестве вредных и токсичных веществ, насыщенных смол. Проникая в дыхательные пути с дымом, все это поражает ваши трахеи и бронхи. Это способствует тому, что ваши легкие просто не успевают или уже не могут эффективно очищаться от отравы, поскольку отвечающие за это «реснички» практически теряют свои двигательные функции. Впоследствии легкие начинают наполняться мокротой, от которой крайне трудно избавляться, а это крайне опасно, поскольку начинают формироваться места воспалений и кашель становится неотъемлемой частью жизни курильщика. Поэтому справиться с задачей очистки легких сразу или за несколько дней невозможно. Однако все равно помогать в этом своему организму просто необходимо. Но как это сделать? В этой статье мы рассмотрим, как за минимальное количество времени эффективно помочь легким очиститься от всех вредных веществ.
Начать, конечно же, необходимо с того, что бросить курить. И сделать это надо полностью: Пользы от очистки легких не будет, если продолжаете хоть иногда курить. После этого рекомендуем обратиться к специалисту, который вас обследует и сделает вывод о состоянии вашего здоровья. Этот шаг важен, поскольку лечить надо не только свои легкие, но и все пораженные курением органы. Только делая все комплексно, вы достигните результата за меньшее количество времени.
Начните больше пить воды. Вода, как известно, помогает вычищать из нашего организма многие токсичные вещества, а еще она способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, почек, печени и других внутренних органов. Поэтому старайтесь пить не менее 2 литров воды в сутки. Кстати, это также поможет вернуть коже ее нормальное состояние.
Спорт всему голова! И в этом деле тоже. Самое простое и крайне эффективное действие — бег. Он позволит улучшить вентиляцию легочных тканей. Однако важно помнить, что все хорошо в меру и начинать надо с небольшой нагрузки постепенно, по мере возможностей увеличивать расстояние и/или темп.
Помимо этого следите за своим дыханием: старайтесь, чтобы оно было равномерным, также посещение хвойного леса благотворно скажется на состоянии ваших легких, поскольку в таком воздухе большое содержание нужных в очистке фитонцидов.
Питание — еще один залог быстрого прогресса в очистке легких. Старайтесь потреблять нормальное количество белков и разнообразных витаминов. Правильное питание поможет внутренним органам начать нормально функционировать и тем самым более эффективно очищать организм от вредных веществ, которые поступали с табачным дымом.
Чтобы максимально быстро вывести всевозможными средствами токсичные вещества из организма рекомендуется посещение бани или сауны. Это раскроет поры на коже — самой большой выводящей вредные вещества поверхности нашего тела. Дополнить эту процедуру можно своеобразной ингаляцией — существует множество различных эфирных масел для бань и мы рекомендуем использовать с хвойным ароматом.
Однако в любом случае перед использованием этих методов рекомендуем посетить специалиста, который поможет вам более индивидуально подобрать комплекс для детоксикации организма.
